随着年龄的增长面部衰老和卵子老化是属于自然现象，对于想生育的高龄女性来说，卵子质量尤为重要，无论是药物调理还是人工干预，并不是一时半会就能做到的，如何提高卵子质量，改善老化速度呢，只有一个字，那就是“养”。
改善卵子老化的方法：
1.不宜久坐
工作时长久要适当的起来走动，增加血液循环，提升卵子质量
2.戒烟戒酒
尼古丁的成为直接损害卵子，会使女性提早进入绝经期，所以高龄女性备孕需远离烟酒。
3.营养要均衡
高龄女性应该多吃粗粮、豆类，富含优质蛋白的食物也是不二选择
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试管中介机构鱼龙混杂，服务五花八门，收费不一，质量参差不齐，去做试管婴儿需要选择一家靠谱的正规的试管婴儿服务机构，试管才会更加顺利。
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1，服务时间长——13余年
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3，客人权益有保障试管婴儿的明星——聘请专业律师为大家服务
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1，姐妹们要保持良好的情绪
良好的心理状态，对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。
2，姐妹们要有合理的作息时间
不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性，在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。
3，姐妹们要适当补充高蛋白
对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。
4，姐妹们要准确使用促排药物
促排药物的使用要在医生的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。一般会从小剂量开始，再根据卵巢的反应与激素水平，来调节剂量和用药时间，总之，按照医嘱严格执行就好。
5，其他注意事项
比如：月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚;不提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物等等。
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文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
双胞胎在我们的现实生活中比较少见，因为怀双胞胎的概率很低，并不是想怀就能怀上。
但是明星们怀双胞胎的概率好像相对来说要高一些，很多明星生的不是双胞胎就是龙凤胎。
大家只要认真回忆一下，就能够想到不少的例子。比如范玮琪生的是双胞胎儿子，谢娜生的是双胞胎女儿。
林志颖的妻子陈若仪，也在生了Kimi之后，又有了一对双胞胎儿子。这其中的原因是什么呢？是巧合还是存在一些其它的原因？
为什么明星生双胞胎的概率更大？可能是这几个原因：
试管婴儿
试管婴儿已经非常普遍了，很多家庭在自然生育无望的情况下，都会选择做试管婴儿。
而试管婴儿技术也越来越成熟，可以通过做试管婴儿培养出来双胞胎。所以很多明星所生的孩子都是双胞胎，最主要的原因可能是他们采用了试管婴儿的方式。
不过这里还是要提醒大家注意，
虽然说通过试管婴儿的技术，能够让女性怀上双胞胎，但是在决定进行这项手术之前，还是应该考虑到女性的身体情况。
如果女性的身体健康，当然最好还是选择自然怀孕的方式。实在是没有办法，医治没有效果的话，再来考虑试管婴儿的方式。
“促排卵”的方式
所谓的“促排卵”有两种方式，一种是打排卵针，另外一种就是吃促排卵的药物。在这样的作用下，女性在正常排卵的过程中，可能会排出多个卵子。
通过“促排卵”的方式，怀双胞胎的几率会得到提高。
这种方式对女性的身体是有一定的伤害的，所以一般情况下不建议女性轻易尝试。如果不是自己的身体排卵有问题的话，不要擅自使用促进排卵的药物。
遗传因素
这个说法大家也常常能够听到。如果家族里出现过双胞胎的话，那么家族中再次出现双胞胎的几率会比较高。
也许明星的家族中也出现过双胞胎，受到遗传因素的影响，他们才会生下双胞胎。
之前还有过报道，一个村子被称为“双胞胎村”，全村有450户，出现了20多对双胞胎。其实这就是遗传因素在起作用，村里人生下双胞胎的可能比较大。
高龄产妇
一般来说，女性的年龄超过35岁，就被称为“高龄产妇”了。可能我们都听过，高龄产妇生孩子比较危险、恢复起来比较难，那么高龄产妇容易生双胞胎，又是从何说起呢？
其实是因为高龄女性在分泌卵子的时候没有那么稳定，所以和更年轻一些的女性相比较起来，怀双胞胎的几率会更高。
怀双胞胎，当然是个非常值得开心的事情。但是孕妈妈们也要明白，双胞胎的孕育要复杂很多，所以在怀孕的过程中要格外小心。
怀了双胞胎，要做好这几点准备：
做好孕期会更辛苦的准备
怀孕是个非常辛苦的过程，怀单胎的妈妈已经觉得很累，更何况是怀双胞胎的妈妈呢？
一般来说，怀双胞胎的女性妊娠反应会更加强烈。
到了孕晚期的时候，孕妈妈会觉得肚子特别沉重，日常行走变得很辛苦。做好可能会早产的准备
怀双胞胎的话，早产的几率会更大一些，这是因为子宫后期增大得更为明显。一般来说，
单胎的孕周在39到41周左右，而双胞胎的孕期则在37到38周左右。
做好剖腹产的准备
生双胞胎的话，不一定非要剖腹产，但是和单胎相比较起来，双胞胎剖腹产的概率也是要大一些。
最终还是要看孕妇和孩子的状态，如果医生觉得可以顺产的话，最好还是顺产。
如果医生认为应该剖腹产的话，那么还是应该及早做好剖腹产的准备。这样看来，明星夫妻之所以生双胞胎的概率更大一些，主要是因为上面说到的几个原因。
很多人都认为是明星做了试管婴儿，其实综合分析来看，也不一定是做试管婴儿的缘故，也有一些其它的原因。
生双胞胎当然是个非常幸福的事情，这样的消息会让全家人都觉得非常开心。但是对孕妇来说，怀双胞胎是个很辛苦的事情，尤其是到了孕晚期。
特别是高龄孕妇，在怀孕的过程中要非常在意自己的身体状况，一旦出现不适的情况，要及时到医院就医。
今日话题：大家认为，女明星生双胞胎，到底是什么原因呢？欢迎留言一起讨论。
我是
@羊驼妈妈
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