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现在国家全面开放二孩政策，很多家庭都想在孕育一个宝宝，但是由于年龄偏大，身体素质下降导致生育能力出现一些障碍。而叶酸无论是备孕/助孕都是不可或缺的补充元素。那么，今天介绍下，美国试管婴儿准妈妈补充叶酸是否多多益善?
叶酸的作用
孕期及时补充叶酸能够有效地预防神经管畸形的发生，还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷的发生率。》》》点击咨询，美国试管婴儿成功率
什么时候开始补叶酸
准备怀孕前3个月至整个孕早期，当然，有一些准妈妈在怀孕2~3个月时候才知道自己怀孕了，可能错过了补充叶酸的关键时期。此时准妈妈不要紧张，尽量去医院检查血液中叶酸的含量，医生会针对个体情况，给出相应的解决方法。
叶酸要补多少才合适
准务怀孕和怀孕的准妈妈，每天都应该补充0.4毫克的叶酸，这在怀孕头3个月是尤其的重要，如果你之前怀孕过程中出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况，需要服用叶酸直到怀孕3个月为止，这种剂量需要在医生指导下服用。》》》点击咨询，美国试管婴儿有副作用吗？
吃什么可以补叶酸
叶酸存在于许多食物当中，但人体真正能够从食物中获得的叶酸并不多。因为叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸的成分会损失50%~70%，盐水浸泡过的蔬菜叶酸成分也会损失很大。所以不要长时间高温炒、煮，避免油炸食物，可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、杨梅等。动物食品可以吃一些肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。谷物类的食物可以吃一些全麦面粉、大麦、小麦胚芽、糙米等。
准妈妈补充叶酸中否多多益善
当然不是，要根据医生的推荐和指导来服用。切忌自己滥服药、乱买药。》》》点击咨询，美国试管婴儿一次多少钱？
1、长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足就会影响胎儿的发育。
2、个别准妈妈长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心，还有腹胀等等胃肠道症状。
3、大量服用叶酸时可出现黄色尿。
4、若大剂量服用叶酸会降低血清中维生素B12含量，使神经遭受损害。
经上述的介绍，相信大家对此也有了一定的了解。提醒大家，无论是什么好的补充元素，都是不益多吃的。遵守医嘱，按药的剂量服用才是比较安全的。
现如今，国内不孕不育患者为了能从好孕到优生一步到位，纷纷选择赴美试管婴儿，原因是美国专家运用PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测，通过全面检测囊胚的23对染色体是否异常，诊断并规避274种遗传致病基因下行，进而优选出健康囊胚以供移植，不仅将试管成功率提升至89.8%，还从根源上确保新生儿健康。
但是，今天想告诉大家的是，美国试管婴儿能将优生优育完美把控在孕前，除了掌握世界前沿的第三代试管婴儿PGS/PGD技术外，还得益于试管前专家科学的备孕指导。譬如，在美国，客人赴美做试管前，专家会建议夫妻双方在怀孕前三个月根据自身情况补充适量的叶酸。对此，很多男性朋友感到特别匪夷所思，心想：一般不是女性补充叶酸吗，男性也需要?这是为什么呢?有什么意义?
针对大家的困惑，下面美国专家一一为您解答。
一、科普叶酸于优生的重要意义
叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成。美国专家说，叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺乏叶酸可导致红血球的异常、未成熟细胞增加、贫血以及白血球减少。此外，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，是健康优生之本。
关于叶酸于优生的重要意义，主要表现如下：
1、降低早期流产几率：叶酸在早期妊娠中很重要，缺乏易使胎儿宫内发育迟缓或异常而引发流产。
2、防止新生儿畸形：孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可引起胎儿神经管发育缺陷而导致新生儿畸形，包括无脑儿、脊柱裂等。
3、规避不良妊娠风险：妊娠期间，叶酸不足易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合症、巨幼红细胞性贫血、早产、低体重儿出生以及胎儿先天性智力发育不全等情况。
美国研究人员调查发现，如果在女性怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂、心脏缺陷等异常问题的几率，能将宝宝发生神经管缺陷的风险降低至50%~70%。由此可见，补充叶酸，为胎儿在孕早期的大脑和神经发育提供保障，是实现优生优育的重要举措。
二、叶酸在男性生育中发挥什么作用?
可能大家对于叶酸在女性生育中的非凡意义都有深入了解，但却不清楚对男性生育有何作用?实际，叶酸对男性生育能力的意义也非常大。正常情况下，男性每秒有1500个新的精子细胞诞生，从种系干细胞到精子细胞的过程大约需要60天，这个过程中叶酸作为细胞分裂和DNA合成的必需营养素发挥着无可替代的作用，决定了精子生成的数量和健康水平。
美国一项全新研究显示，当男性体内叶酸水平低，会导致精液的浓度及精子活动能力下降，同时造成精子DNA稳定性差，使精子中染色体分离异常，出现染色体数目增多或减少。如果卵子和这些异常的精子结合孕育，极易生出缺陷儿，如唐氏综合症，还有就是增加女性流产的几率。反之，在26周的时间内联合补充叶酸和锌可增加男性的总精子数量，使正常的精子总数增加了74%，精子危险系数会降低20%~30%。
所以，男性和女性一样，都需要赴美试管前三个月开始补充叶酸，这样一是可提高精子浓度和活力，让试管周期有更多优质健康的精子可用，增加试管成功率;二是可提升精子质量，使生成的精子更健康，由此更能保障健康优生。因为生育并非女性一个人的事情了，是男女双方共同的事，健康宝宝得以降生，离不开健康的卵子，也离不开健康的精子。
三、赴美试管前男性该如何补充叶酸?
了解了补充叶酸的重要性，我们再来看看赴美试管前男性该如何科学补充叶酸，可有两种途径：
(一)多吃富含叶酸的食物
a、绿色蔬菜：菠菜、油菜、青菜、西兰花、生菜、青豆等;
b、新鲜水果：猕猴桃、橘子、柠檬、李子、葡萄等;
c、坚果类食品：客套、杏仁、黄豆等;
d、其他食物：如蛋黄、猪肝、牛肉、羊肉等
(二)补充叶酸制剂
主要是口服叶酸制剂。0.4mg叶酸是中国国家药监局批准的除疫苗外的口服预防用药，也是仅有的被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药，对孕妇和胎儿非常安全。
不过，男性朋友在补充叶酸时一定要适量，一般成年男性保证每天摄入0.4mg的叶酸即可，使得体内叶酸含量维持在5~20mg的正常水平。为了更好促进叶酸的吸收，美国建议可与其他维生素协调使用，包括维生素C、维生素B6和维生素B12等，有助于叶酸在人体内的合成。
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