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孕早期妊娠反应结束后，进入孕中期的孕妈们开始胃口大开，而且随着胎儿的逐渐稳定，很多孕初期不能吃的东西孕妈们也能够吃一点牛肉干是女性非常喜欢的零食，那么，孕妇能存吃牦牛肉干呢？
孕妇能不能吃牦牛肉干
牦牛肉干脂肪含量低，含有丰富的铁元素，可以防止孕期贫血症的产生。除此之外，牦牛肉干中含有极其多的蛋白质，能够促进孕妇和宝宝身体新陈代谢，肉干中丰富的维生素也可以补充孕妈在孕期的需要。因此，孕妇是可以吃牦牛肉干的。
孕妇吃什么最好
1、高蛋白食物
蛋白质可以促进细胞加快新陈代谢，有助于孕妈和宝宝的健康。
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孕妇可以多食用一些奶类、红肉、鱼类、豆类的食材，这些食物中含有丰富的蛋白质，补充营养的同时还不发胖。
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2、低糖水果
众所周知，孕期要多吃水果，但很多水果中含有大量的糖分，可能会导致孕妇体内血糖升高。这时的孕妈可以吃一些低糖水果，比如西柚、红柚、小番茄、香蕉、苹果等，它们中含有大量的维生素和矿物质，在满足孕妈口腹之欲的同时也能保证营养摄入。
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