宝宝抵抗力差易生病，全家都很担心！不能带宝宝出门，生怕感冒着凉，更怕打针吃药！宝宝抵抗力差怎么办？怎么提高宝宝抵抗力，吃药？还是防生病？增加宝宝抵抗力，就要勤锻炼，有好的体质宝宝才不会生病宝宝抵抗力差的表现？宝宝如何增强抵抗力？
　　孩子抵抗力差怎么办（图）
　　抵抗力差的表现
　　宝宝抵抗力差的表现会有以下五个方面：
　　1、大便不规律，容易发生腹泻；
　　2、季节交换时容易生病；
　　3、伤口不易愈合，容易感染；
　　4、过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；
　　5、感冒不断，一年当中感冒超过三次以上
　　如何增强抵抗力？
　　1、提供足够的营养
　　宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
　　2、进行体育锻炼
　　这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

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户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
　　3、保证充足的睡眠
　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

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专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
　　4、不要随意使用抗生素
　　当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
　　孩子免疫力差的时候容易感冒，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质。
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　　给宝贝洗澡不仅可以让宝贝更清洁预防疾病，同时父母也可以利用沐浴过程来挖掘儿童感官的全部潜力。因为洗澡使宝宝能有机会使用嗅觉、触觉、视觉和听觉，有助于促进婴幼儿的发育。婴儿洗澡具体有哪些好处，看看小编一下介绍。
　　婴儿洗澡的好处 （图）
　　宝宝洗澡的好处：
　　刺激大脑记忆区域
　　在沐浴时播放音乐或者唱歌可以刺激宝宝大脑的记忆区域，播放某些类型的音乐有助于刺激宝宝大脑视觉形象的区域。经常洗澡不仅能保持新生儿的皮肤清洁，而且洗澡可促进身体血液循环，增进食欲，有益睡眠及促进新生儿的生长发育。洗澡是除母乳喂养之外，又一次增强母子亲情的好机会，更重要的是趁洗澡时，可以全面观察小宝宝全身情况，有利于及早发现问题并进行处理。
　　亲子关系更融洽
　　洗澡时用眼神、语言、触摸与宝宝交流，有利于增进亲子间的感情。若使用含有香味的沐浴产品，亲子关系会更加融洽。

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　　扩大词汇量
　　沐浴与宝宝进行对话的宝宝在2岁时拥有更大词汇量与将来的学术成就有一定联系。
　　提高睡眠质量
　　沐浴前后给宝宝按摩有助于提高睡眠质量，延长睡眠时间。且是教会宝宝头、肩、脚、手、鼻子这类词汇的完美时间。
　　预防疾病
　　洗澡可以保持皮肤清洁，减少细菌滋生，保护宝宝免受疾病困扰。且还可以改善血液循环及新陈代谢，有利于宝宝的生长发育。
　　发展手眼协调能力
　　沐浴时让宝宝玩耍泡沫有助于宝宝发展手眼协调能力，令宝宝意识到，有些事物即使看不到也依然存在。
　　婴儿洗澡的好处多多，妈妈就不要偷懒，跟宝宝洗澡要勤快！
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　　女性产后失血很多，所以产后补血很重要。在妊娠过程中，胎儿的形成消耗了孕妇大量的精血，因此，在生产后产妇要进行合理的调养以尽快恢复健康，以免给将来留下健康隐患，也就是常说的“坐月子”。产后补血的食物有哪些？
　　产后补血哪十大食物 （图）
　　产后补血最适合的10种食物
　　1.龙眼肉：龙眼也是桂圆，是民间熟知的补血食物，其中铁质非常丰富。。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。
　　2.南瓜：南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质，这些都是补血的优良营养素。
　　3.黄花菜：这是一种含铁非常多的食物，非常利于补血，而且它还利尿和健胃。
　　4.萝卜干：萝卜干有着丰富的铁质，而咸萝卜干更是别有一番风味。
　　5.葡萄：葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸，对于刚产后妈妈们，有着非常好的滋补功效。
　　6.发菜：发菜内含铁质，经常吃可以补血也能使头发乌黑。
　　7.胡萝卜：除了含有大量维生素，还有人体所需的胡萝卜素，这对补血是非常有益的，需要多吃。
　　8.甘蔗：它包含钙、磷、铁等多种微量元素，其中铁是最高的，所以有着补血果之称。不过因为是寒性食物，所以胃寒的妈妈们要少吃。
　　9.面筋：铁质含量很高，是不错的补血食品。
　　10.大红枣：这是家喻户晓的补血佳品，而且可以生吃、煲汤吃、泡茶喝等等。
　　产后新妈妈失血过多，如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的。
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