宝宝今天3岁6个月零5天了，3岁大的宝宝不再是机械的站立、跑动、蹦跳和行走

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无论向前、向后或上下楼梯，他们的活动十分灵活。然而有一个问题困扰着爸爸妈妈，那就是频繁尿裤子。爸爸妈妈愁白了头发，到底除了药物治疗，还有别的办法吗？下面笔者就来支几招！
　　1、设置日程表：建议家长为经常尿裤子的宝宝设置个日程表，以便每天进行记录（可使用日历）。

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当尿床时，尝试找出孩子尿床的原因，是没有按时睡？还是晚上睡觉前喝的水太多，把这些一一记录在案。如果哪天孩子没有尿床的行为，那便把一颗星画在日程表上，还可以夸赞一下孩子，或者给予物质上的奖励。一段时间后再把孩子的情况跟医生反映。
　　2、建立条件反射：爸爸妈妈最好每天在孩子经常发生尿床的那个点前，提前一个小时或半个小时用闹钟把孩子叫醒，让他起床排尿，一段时间后，就会自动条件反射，宝宝就能被自觉醒过来上厕所。此外，要鼓励孩子自己去洗手间小便。
　　3、膀胱功能锻炼：督促孩子白天多喝水，想方法延长两次排尿的间隔时间，让尿量增多，使膀胱容量逐渐增大，鼓励患儿在排尿中间，中断排尿，数1至10，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。
　　此外，还可以采用如下措施应对孩子尿床：
　　1、调整饮食
　　每天下午4点以后少饮水，晚饭最好偏咸偏干些，少吃流质，临睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶。
　　2、建立合理的生活制度
　　应该使孩子的生活、饮食起居要有规律。应避免宝宝过度疲劳或者精神紧张。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，叫不醒。
　　3、睡前不宜过分兴奋
　　应养成孩子按时睡眠习惯，睡前爸爸妈妈不要逗孩子玩，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，惊险刺激的影视片最好不看，如果过度兴奋尿床的几率会增加。

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　　4、临上床前把小便排干净
　　要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯。有条件的家庭，可以在临睡之前给宝宝洗个澡，让他们能舒适入睡，以达到减少尿床的目的。
　　5、及时更换尿湿的被褥衣裤
　　孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，要及时更换，别让孩子睡在潮湿的被窝里，这样孩子更容易尿床。
　　必须指出，遗尿可使孩子害羞、焦虑、恐惧及畏缩。如果父母不照顾患儿的自尊心，采用打骂、威胁、惩罚的手段，孩子会更加委屈，心理负担也会加重，症状反会加重。我们认为，对待孩子的遗尿症，必须安慰、鼓励，这一点至关重要。