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男性每天吃50克左右的南瓜子,能有效防止前列腺疾病
前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸,南瓜子富含丰富的脂肪酸,能使前列腺保持良好功能。另外,南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期肿胀,同时起到预防前列腺癌的作用。
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提升精子质量
南瓜子中含有大量的锌,而男性补充锌元素,可以促进睾丸激素分泌,增加精子数量,提高精子质量。
提高性功能
南瓜子中锌含量丰富,食用后有补肾作用,有助于提高男性生育能力。另外,南瓜子中还含有脱氢表雄酮,脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺,预防前列腺疾病,还可以提高男性性功能。
降压作用
南瓜子所含的泛酸能缓解静止性心绞痛,并能起到降压作用,中老年男性多患有前列腺增生,由于失眠夜尿频多引起头痛症状,面部疼痛,耳鸣,食用南瓜子后能减轻尿急尿频,尿痛,尿失禁等症状。
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