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代孕怀孕前期，通常指代孕怀孕的头三个月，通常胎儿的首要器官的根底都是此刻打下的，假设未提早做好预备的代孕妈妈，此刻，可要卯足劲地进补了，不过这个进补可有考究了，乱进补仅仅补到母亲身上，并且还简略构成体型改动。所以，代孕妈妈可要细心了解了:

进补引荐一：木耳

木耳性甘，味平。对女人来说，有利气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等成效。此外木耳含铁丰厚，代孕妈妈常吃可防治代孕期呈现缺铁性贫血的体现进补引荐二：大蒜

大蒜是餐桌上最多见的食物，富含多种养分物质，具有抗炎灭菌、下降血脂、推延变老、防止铅中毒、防止关节炎等作用。代孕妈妈代孕怀孕前期常吃大蒜有利身体健康，可是不行多吃生蒜，防止影响肠胃，致使不舒服进补引荐三：核桃仁

核桃仁不只具有食用价值，也具有药用价值。富含蛋白质、维生素E等养分物质，具有补肾、养肝、健脑、壮骨等成效。代孕妈妈常吃核桃仁，不只需助于推进胎儿骨骼、毛发和细胞生长发育，还可防止妊娠高血压归纳症进补引荐四：海带

海带养分丰厚，富含蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、微量元素等养分物质，对女人来说，海带中的碘能够下降体内雌激素水平，协助卵巢康复正常机能，改进内排泄失调，消除乳腺增生的危险进补引荐五：藕

藕有很高的药用价值，富含丰厚的钙、磷、铁、维生素、纤维素等养分物质。代孕怀孕前期准妈吗能够用小火煨烂，切片加恰当白糖或蜂蜜食用，有安神入眠的作用，产后还可食用藕消淤这几种食物都归于素食，所以多食不会让母亲过度肥壮，还有用地让胎儿吸收到充沛的养分，而代孕妈妈也不需过度担忧进补会影响自个的体型，可是，要留神的一点是，任何食物进食都有度，不行由于其有养分而过度进食，要适宜恰当进食，还要思考本身条件进食，比方，肠胃欠好的代孕妈妈最佳吃核桃粉，利于消化；体寒的代孕妈妈则要恰当吃寒性的海带等。总归，代孕妈妈在了解自个身体状况后进食，能够让自个和胎儿补的非常好。