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很多做试管的家庭都期望自己有好的胚胎可以移植，也都知道胚胎的好坏是成功的关键，进行胚胎移植前，医生和实验室人员都会和患者有一次详细的胚胎谈话，告知胚胎的情况，并给予培养、移植、冷冻等建议。”

有客户担心，如果移植了质量差的胚胎，那后期胎儿发生畸形的风险会增加吗?

胚胎质量差意味着什么?

首先，试管婴儿过程中完成取卵的当天，生殖医生就会在实验室中将卵子和精子在体外进行受精，受精卵经过细胞分裂形成胚胎。生殖医生会根据胚胎分级标准对第三天或第五天的胚胎进行评级。一般来说都会培养到第五天形成囊胚，增加移植成功率。

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对胚胎的评级主要是为了评估它的发育潜力，是不能看出这个胚胎后期发育成的胎儿是否健康、聪明、无畸形的。也就是说，胚胎质量越好，胚胎着床几率高，妊娠成功比例高;而那些质量差的胚胎仅仅意味着移植后能够着床的几率低，并不代表后期的宝宝就会发生畸形、不健康。

为什么会胚胎质量差?

一、胚胎是由精子和卵子结合而形成的，因此如果精子和卵子的质量差那么也会导致胚胎的质量变差。

卵子的质量是由女方决定的，受遗传、年龄、内分泌、心理、环境、生活习惯等的影响，使其获得的卵子不成熟、质量差、或者有些表面形态看不出来的异常，后期往往培养不出好的胚胎。

精子的质量是由男方决定的，除了与女方一样都受遗传因素的影响之外，与女方的不同之处在于其受年龄影响的没有那么明显，反而可能与其不良的生活习惯有较大关系，如吸烟、酗酒、熬夜、肥胖等。男方精子质量也受其内分泌、免疫、泌尿生殖系统感染、阴囊温度等有关。

二、胚胎碎片也会影响胚胎发育潜能，是导致胚胎质量差的罪魁祸首之一。

俄罗斯IVF胚胎专家表示，碎片是胚胎发育过程中所产生，无论体外培养和体内发育都会产生碎片，少量碎片不会对胚胎质量产生太大影响，碎片多则会影响胚胎质量。

如何提升胚胎质量?

首先从最重要的年龄因素来看，衰老是不可逆的，你能做的最好的事情就是：35岁以前尽早怀孕，当试孕一年还没怀上后，就及时到正规医院检查，如果是35岁以后的女性朋友，建议试孕半年仍未怀孕的建议及时就医，不要拖到已经完全丧失了生育力再后悔莫及。

1、健康饮食

卵子质量和精子质量与健康的饮食结构息息相关，在试管婴儿助孕过程中，夫妻双方应注重营养均衡、多样化，可适当食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。

2、戒烟戒酒

烟酒均可降低卵子和精子质量，进而影响胚胎质量，所以建议备孕试管婴儿的夫妻至少提前3~6个月戒烟戒酒。

3、适当运动

适当的运动有助于增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而提高精卵质量。备孕试管婴儿期间，夫妻双方应加强有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。

4、避免熬夜

熬夜容易影响内分泌，进而影响女性卵巢功能和男性生精功能，所以在备孕期间要尽量做到早睡早起，保证充足睡眠。

5、控制体重

女性脂肪堆积容易导致代谢疾病，男性脂肪堆积容易影响精子质量，从而导致胚胎质量变成，在备孕期间一定要注意控制体重，过于肥胖的患者应注意减肥。

1、减少焦虑情绪

虽然年龄无法改变，但自己还可以调整自己的生活习惯，不抽烟、不喝酒，多锻炼身体，多吃含维生素和高蛋白的食物，来获得高质量的卵子和精子，从而提升胚胎质量，最终提高成功比例。如果想保持生育力，还可以选择到俄罗斯试管医院进行冻卵子。

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