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六种蔬果最能防治咳嗽 搜狐社区 2007 09 251.蜜柚 性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功用下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过因为蜜柚性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即恰到好处。 2.金橘 性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甜美润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此成效，不过最有利身体的是生果摊上售的小金橘，彻底应当把它归入自个的平常生果单中。 3.蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。平常煲汤或许煮糖水的时期能够放入几粒蜜枣。4.蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功用补中，润燥，解毒。常用于医治肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不该者，是燥者润之之义也”。 正本估量很多人都晓得蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食物。每天清晨起床的时期倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，久而久之不只能润肺，并且能够解毒养颜。5.白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》以为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功用。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。 江浙沪一带民间有“冬季萝卜赛人参”之说法，即是这个道理。平常能够煲小排萝卜汤喝。 6.莲藕 入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕能够补心生血，健胃开脾，滋补健壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平常能够用猪瘦肉或许猪骨头和莲藕再参与恰当绿豆一同煲汤喝。