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每天须要多少养分素

2014-12-01 16:31 - 查看:

婴孩童一旦某些养分素摄入量短少或过量,短时刻内就可显着影响发育的进程热量:婴儿初生时须要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦),往后随月龄的添加逐步削减,在1岁摆布时为80—100千卡(335—418千焦)蛋白质:母乳喂食时蛋白质须要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂食时为3.5克;首要以大豆及谷类蛋白供应时则为4克脂肪:初生时脂肪占总热的45,随月龄的添加,逐步削减到占总热的3040。脂肪酸供应的热量不该低于总热量的13碳水化合物:婴孩童期碳水化合物以占总热量的50—55为宜。重生婴儿除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化矿藏质:4个月从前的婴儿应约束钠的摄入防止添加肾负荷并诱发成年高血压。婴儿诞生时体内的铁贮存量大致与诞生体重成份额。铁短少是婴儿最多见的养分短少症维生素:对母乳喂食的婴儿,除维生素D供应量低外,正常母乳富含婴儿所需的各种维生素。中国规则1岁以内婴儿维生素A的供应量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供应量而改动的,每汲取1000千卡热能,供应维生素B1和B20.5毫克,烟酸的供应量为其10倍,即5毫克1000千卡。


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