成都优贝贝生殖中心

12个月-24个月

代孕宝宝的新情况：明明之前胃口还不错，你给代孕宝宝喂辅食也一直很顺利。可是过了1岁，他的食量却不如以前了，这到底是咋回事？要紧吗？只要宝宝身高体重发展是正常的，麻麻们就不用担心。看着宝宝慢慢长大，我们总觉得他比原来消耗大了，需要吃更多的饭、面包、面条。

12个月-18个月：半软饭、切碎的肉和菜

18个月-24个月：略为切碎的家常饭菜

注意点：这个阶段的孩子可以吃的食物比之前多多了，大部分大人的食物他们都能吃了。

不过要确保食物温度合适，不要烫到孩子的嘴；

不要给孩子过辣、过咸、过油或过甜的食物；

大块的食物依旧可能堵住孩子的气管，造成窒息。爸妈一定要记住，孩子4岁之前，都无法嚼碎食物。因此，在1岁之后，依旧要确保给他的任何食物都被捣成糊状或者切成小块且容易咀嚼。不要给他吃花生、整粒的葡萄、胡萝卜、南瓜子或者葵瓜子、也不要给他吃整个火腿肠、肉块、硬糖（包括胶质软糖）、大勺花生酱（只可以薄薄地涂在饼干或者面包上）。胡萝卜尤其应该先切成长条，然后再切成小块。

一日食谱范例

小分量、多样化。记住，给小朋友提供丰富的种类而不是注重食物分量，有时候吃了什么，比吃了多少更重要。

（以下列表主要是美国儿科学会的建议，相对糊，或者一个蛋

1/4到半杯ml）全脂奶(可以用来调米糊一起吃)

可以在米糊里加水果，或者单独吃

半根香蕉,切小块

2–3个大草莓,切小块

点心

1片吐司或者全麦松饼（加上1-2勺（15-30ml）芝士或花生酱，或者加了水果粒的酸奶）。

半杯全脂奶

午餐

半个三明治，含火鸡肉或者鸡肉，配上鸡蛋沙拉或者花生酱（注：三明治可替换成中式主食，如米饭/面条/饺子等配上不同的肉类、鸡蛋等。）

半杯煮熟的绿色蔬菜

半杯全脂奶

点心

30-60克奶酪块或者2-3勺（30-45ml）水果

半杯全脂奶

晚餐

60-90克煮熟的肉，切成肉末或者肉丁

半杯煮熟的黄色或者橘色的蔬菜

半杯面条、米饭或土豆等主食

半杯全脂奶

24个月-36个月

宝宝的新情况：到了2岁，孩子可能会拒绝吃某些食物，麻麻们别紧张，过阵子说不定他又爱吃了。在某一个阶段，他可能会坚持吃一到两种他喜欢的，其他一概不吃，你也别太担心，注意换换他不爱吃的那几种菜的口味和做法（其实很多时候改变只是一点点，比如他不爱吃青菜，可能你弄得太长了，试着剪短。比如他喜欢看上去色彩更鲜艳的、好看的。）正确引导，最终他都会愿意尝试。

注意点：这个阶段的小朋友吃饭的方式不会像之前那样乱糟糟了，相对“文明”很多，也会让处女座的麻麻好受很多，基本不会胡乱撒得满地都是。

但他可能为了玩耍，着急着吃完饭，然后来不及咀嚼直接将食物吞下，所以大人们还是要小心为上。

吃什么、吃多少：这个阶段的小朋友吃的食物基本和我们吃的没啥差别了。除了做到营养均衡，保持健康烹饪的前提下，美味也实在很重要。

这个菜单是为体重大约为公斤的两岁宝宝准备的（同上，仅供参考）。

早餐

半杯（120毫升）脱脂或者低脂牛奶

半碗高铁谷物（强化了铁的谷物类）或者一个鸡蛋

三分之一杯（80毫升）水果（如香蕉、哈密瓜等）

半片全麦吐司

半茶勺黄油或者奶油，或者1勺果酱（用来抹吐司）

点心

4片饼干加奶酪，或半杯切好的水果。

半杯水

午餐

半杯脱脂或者低脂牛奶

半个三明治：一片全麦面包、30克肉、一片奶酪，一两片蔬菜或水果（牛油果，生菜或者饭/面条/饺子等配上不同的肉类、鸡蛋等。）

两三根胡萝卜（切小块），或者30ml其他深黄色或者深绿色的蔬菜

半杯莓子，或者1片低脂的燕麦饼干

点心

半杯脱脂或者低脂牛奶

半个苹果（切片）、3个李子、三分之一杯葡萄（切碎），或者半个橙子

晚餐

半杯脱脂或者低脂牛奶

60克肉

三分之一碗米饭，面条或者土豆

30ml蔬菜

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